睡眠と心の病気の深い関係――うたた寝を活用しよう：ドクトル・ピノコのプチ元気の薬（3）（2/2 ページ）

健康な体と心の維持には、睡眠が重要な役割を果たしている。よく眠っているのに疲れが抜けない場合などは要注意。うたた寝を使った疲労回復方法についてもレクチャー！

[ドクトル・ピノコ，＠IT]