上司の一言にイライラ！――「乱れた心」の整え方：仕事が「つまんない」ままでいいの？（14）（2/2 ページ）

自慢げで嫌みっぽい上司の一言に「イラッ！」としたことはありませんか？ 仕事の不満や悩みを解消するヒントをお届けする本連載。今回のテーマは、イライラしたときの「乱れた心」の整え方です。

[竹内義晴（特定非営利活動法人しごとのみらい），＠IT]

「乱れた心」の整え方

　怒りを静める方法として、「EQ こころの知能指数」では次の二つを紹介しています。

怒りの発端となった理由を問い直す

　一つ目は、「怒りの発端となった理由」を問い直してみるです。