心の健康を保つために

心の健康を保つために（20）：

「幸せになる」ではない。幸せは「感じる」ものである

ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。

2010年4月23日 石川賀奈美, ピースマインド

心の健康を保つために（19）：

ググる世代との付き合い方――違いを認めて指導する

ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。

2010年3月12日 石川賀奈美, ピースマインド

心の健康を保つために（18）：

合コン恐るるに足らず！「話すのが苦手」を克服する

ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。

2010年2月15日 石川賀奈美, ピースマインド

心の健康を保つために（17）：

「冬季うつ」を防ぐ――賢い冬の過ごし方

ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。

2010年1月20日 石川賀奈美, ピースマインド

心の健康を保つために（16）：

心配症は優秀な人？ SEのための認知療法・実践編

ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。

2009年12月8日 石川賀奈美, ピースマインド

心の健康を保つために（15）：

仕事が面白く感じる心理状態〜フローな状態について

ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。

2009年11月2日 石川賀奈美, ピースマインド

心の健康を保つために（14）：

SEのための認知療法――認知の癖を知ってうつ予防

ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。

2009年9月24日 石川賀奈美, ピースマインド

心の健康を保つために（13）：

介護かキャリアか〜重大な意思決定でのポイント

ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。

2009年8月18日 石川賀奈美, ピースマインド

心の健康を保つために（12）：

うまくいかないときはスタイルの転換期

ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。

2009年7月21日 石川賀奈美, ピースマインド

心の健康を保つために（11）：

「変えられない自分」を知って受け入れよう

ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。

2009年3月31日 石川賀奈美, ピースマインド

心の健康を保つために（10）：

そのトラブル、あなた1人のせいではない

ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。

2009年2月27日 石川賀奈美, ピースマインド

心の健康を保つために（9）：

やる気が出ないとき、「いまの自分はOK」から始めよう

ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。

2009年1月27日 石川賀奈美, ピースマインド

心の健康を保つために（8）：

「アサーションスキル」で自分も相手も大切にしよう

ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。

2008年12月24日 石川賀奈美, ピースマインド

心の健康を保つために（7）：

いじめにあっても、絶対に自分を責めないで

ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。

2008年11月25日 石川賀奈美, ピースマインド

心の健康を保つために（6）：

自分に自信が持てない人へ。まずは「小さな成功」から

ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。

2008年10月27日 石川賀奈美, ピースマインド

心の健康を保つために（5）：

不安に駆り立てられて働く人への処方せん

ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。

2008年9月23日 石川賀奈美, ピースマインド

心の健康を保つために（4）：

「疲れていてもつい頑張ってしまう人」が危ない

ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。

2008年8月28日 石川賀奈美, ピースマインド

心の健康を保つために（3）：

あなたの円形脱毛症、もしかしたら「心身症」かも

ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。

2008年7月30日 石川賀奈美, ピースマインド

心の健康を保つために（2）：

ストレスへの反応には個人差が。あなたは何に弱い？

ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。

2008年6月25日 カウンセラー 石川賀奈美, ピースマインド

心の健康を保つために（1）：

異動の季節。うれしい変化も心と体にはストレス

ITエンジニアの周りにはストレスがいっぱい。そんな環境から心身を守るためのヒントを、IT業界出身のカウンセラーが分かりやすく伝えます。

2008年5月23日 石川賀奈美, ピースマインド