乾燥は体にダメージ大だから、加湿で迎え撃て！：ドクトル・ピノコのプチ元気の薬（2）（2/2 ページ）

» 2008年11月07日 00時00分公開

加湿の重要性

　さて美容の話はともかく、医者の視点からいうと、空気の乾燥はもっと重要な意味があります。例えば、冬の寒い時期、ガンガン暖房が入ってカラッカラに空気が乾燥しているとします。空気中に湿気があれば、悪いウイルスなども水分を含み、重くなって下に落ちるから口から吸い込みにくくなるわけです。一方、空気が乾燥していると空中に漂いやすくなるので、そのぶん口から入りやすくなってしまいます。インフルエンザが流行する時期などは特に、乾燥は大敵です。

　これは花粉にも当てはまることです。湿気があれば下に落ちてくれる花粉も、空気が乾燥していればそれだけ部屋を舞うわけです。適度な湿気は花粉症の人にとっても大切なんですね。

　さらに、ウイルスなどを吸い込んでしまった後も、適度な水分を含めば鼻の中や気管などでキャッチされ、鼻水や痰などと一緒に外に出されやすくなるという効果もあるんです。乾いているとこの関門もスルーしやすくなります。ひと言で「乾燥は大敵」といっても、実にいろいろな意味があるわけですね。

　広いオフィスでは冷暖房パワーの方が強いこともあるでしょうから、特に乾燥がひどい時期には小さな「マイ加湿器」を自分のデスクのそばに置いておくのもいいかもしれません。最近は小型のものも多いし、インテリア性に優れた素敵なものもあるよね。大きな電気屋さんに行ったらすごく安いものがあったし。それで、花粉症の人は少し楽になり、悪いウイルスは遠ざかり、そしてお肌も潤う！

　さらには吹き出し口をお局の方に向ければ、カピカピのお局もほんの少しは潤う（って、私も年齢的には、そろそろお局じゃん。そういえば、新人女医の加湿器が私のデスクの方に向いてるような……）。恋人もできて、人生の負け組もたちまち勝ち組に大逆転！ ……後半は誇大広告というか完全にウソなんですけど、でも加湿は健康維持に役立ちますよ。別に私は加湿器メーカーの回し者ではありませんけどね、本当に。